چطور با آموزش در منزل استرس کودکان را کاهش دادم؟

• در حالی که در زمان اقامت - در خانه، برای کودکان مهم است که یک ساختار ثابت تا روز خود داشته باشند.
• با اینکه ممکن است کودکان تا جایی که در کلاس درس می‌خوانند، درس بخوانند، درس‌های آنلاین و جلسات با سایر دانش آموزان می‌تواند به فراهم کردن کودکان تعامل اجتماعی کمک کند در حالی که در خانه می‌مانند.
• اگر مدرسه فرزندتان سخت به نظر می‌رسد، با معلم خود صحبت کنید و با هم‌کار کنید تا چیزی پیدا کنید که برای همه کار می‌کند.

همه داده‌ها و داده‌ها براساس داده‌های در دسترس عموم در زمان انتشار هستند. برخی از اطلاعات ممکن است خارج از تاریخ باشند. برای آخرین اطلاعات مربوط به شیوع بیماری COVID۱۹ به مرکز coronavirus مراجعه کرده و صفحه به روز رسانی های زنده خود را دنبال کنید.

من دخترم را ۷ سال پیش به عنوان یک مادر انتخاب کردم. من هیچ وقت یک شریک فرزند داری نداشتم که بتوانم از آن‌ها بهره‌برداری کنم و همیشه هزاران مایل دورتر از هر خانواده‌ای زندگی کرده‌ام که ممکن است در غیر این صورت قادر به کمک باشند

به عنوان یک گروه کاری از خانه آزاد، من مجبور شدم عجله زیادی داشته باشم - اغلب در اواخر شب، حتی با دخترم در مدرسه و مراقبت از کودکان کار می‌کردم. اما من همیشه این کار را انجام داده‌ام، و همیشه از زندگی ما سپاسگزار بوده‌ام.

با این حال، احتمالا می‌توانید این استرس را تصور کنید وقتی که مدرسه روشن شد و مراقبت از کودکان به طور نامحدود به خاطر to تعطیل می‌شد، و در بالای سر کار تمام‌وقت و مادری تمام‌وقت، قرار بود که من هم اکنون باید تحصیل دخترم را انجام دهم.

من به خودم افتخار می‌کنم که بتوانم همه کارها را انجام دهم، اما یک نکته وجود دارد که " همه اینها برای هر کسی کمی بیش از حد بزرگ می‌شود.

فشار تدریس خانگی

مانند بسیاری از والدین در سراسر کشور، من از homeschooling دخترم در زمانی که اولین بار مدارس شفاف شدند وحشت داشتم. این نقشی نیست که من هرگز انتخاب کرده باشم، و این طور نیست که من تا به حال تصور کردم که آموزش او به کجا می‌رود.

صادقانه بگویم، من فرد بیمار نیستم وقتی که به کسی چیزی یاد می‌دهد، و حتی کمک کردن به او در انجام تکالیف او در گذشته برای ما یک مبارزه بوده‌است.

چطور قرار بود چند ساعتی در روز به او یاد بدهم، در حالی که برنامه کار من را مدیریت می‌کرد و سقفی بالای سرمان نگه می‌داشت؟

البته من وسوسه شده بودم که روی the و پسته‌ای فیس بوک در حدود eschewing کلیک کنم و اجازه دهم که هر دوی ما در این لحظه آرامش داشته باشیم. بعد از همه اینها، او چقدر می‌توانست در ۶ هفته آینده مدرسه را از دست بدهد؟ او فقط در کلاس اول است. زمانی که مدرسه رزومه را ازسر می‌گیرد، همه بچه‌ها نمی‌توانند با هم جمع شوند؟

می‌دانستم پاسخ این سوال "بله" بود، اما عمیقا می‌دانستم که homeschooling تحت این شرایط لزوما به این معنا نیست که تنها در مورد دانشگاهیان به تنهایی باشد.

فراتر از آموزش

کاترین Haydon، معلم کلاس دوم سابق و مشاور آموزشی که روزه‌ای خود را به عنوان استراتژیست نوآوری پشت Sparkitivity خرج می‌کند، گفت: " یکی از نکات اصلی ادامه یادگیری، به کودکان حس احترام و رشد می‌دهد."

Haydon توضیح داد که در حالی که بسیاری از والدین ممکن است احساس کنند که در حال حاضر حق جدایی دارند، به آن‌ها اجازه می‌دهد تا روز خود را صرف بازی ویدیویی کنند و تماشای فیلم بدون هیچ نوع ساختار را تماشا کنند، چیزی است که بیشتر کودکان از خیلی زود خسته می‌شوند. به خصوص زمانی که کودکان در غیر این صورت از تعامل اجتماعی محروم می‌شوند.

Haydon گفت: " یک مزیت خاص برای برنامه‌های آموزش از راه دور برقراری ارتباط با معلمان، مربیان، و بچه‌ها است که اغلب مردم قادر به دیدار با همسایگان نیستند."

وندی والش، روانشناس و نویسنده، متخصص دلبستگی است. وی با این نظر موافق است و می‌گوید: " ما امیدواریم که این کار موقتی باشد، اما هیچ کدام از ما واقعا مطمئن نیستیم. ساختار سفت و سخت نیست، بلکه ساختار کافی برای رسیدن به چیزها در طول روز وجود دارد."

والش توضیح داد که فقدان ساختار می‌تواند باعث اختلال شناختی برای کودکان و بزرگسالان شود که منجر به افزایش احتمال افسردگی در نتیجه می‌شود.

او گفت: " داشتن تکالیف مدرسه که بر روی آن تمرکز کنید، و ساختار و وضعیت عادی که فراهم می‌کند، می‌تواند به نگه داشتن کودکان از آن افسردگی کمک کند.

Haydon همچنین توضیح داد که هدف آموزش از راه دور باید تعامل با کودکان در یادگیری، فراهم کردن ارتباط، و ارائه حس پیوستگی و روال نگر باشد.

او گفت: "هدف نباید این باشد که یک تن از مفاهیم را به خاطر ترس از اینکه پشت سر بچه‌ها باشند، out" و گفت: " این فرصتی است برای یافتن راه‌های مختلف یادگیری در یک زمینه جدید."

 

تشخیص تفاوت و منافع

ملیسا Packwood، med، یک معلم معتبر در فلوریدا است که مدرک کارشناسی‌ارشد در زمینه خواندن و سواد آموزی و همچنین مدرک کارشناسی‌ارشد در آموزش ویژه دارد.

او گفت که مهم است به یاد داشته باشید که آموزش سنتی تدریس در منزل و قرنطینه از خانه دو چیز متفاوت هستند، و دومی بیشتر از ضروریات ساخته شده‌است. اما او اشاره کرد که هنوز هم مزایای حاصل از وضعیت کنونی ما وجود دارد.

" خانواده‌ها زمان بیشتری برای ارتباط با یکدیگر خواهند داشت، کودکان زمان بیشتری برای کشف سرگرمی‌ها در خانه خواهند داشت. Packwood گفت: " کودکان همچنین این فرصت را خواهند داشت تا بر روی مهارت‌های زندگی مانند آشپزی، تمیز کردن، ایجاد، سازماندهی، سازماندهی و سرگرم کردن خود کار کنند."

والش موافق این نظر است که وضعیت فعلی ما هیچ شباهتی به تدریس در منزل سنتی ندارد، که در آن او اشاره کرد، کودکان اغلب هنوز یک تن تعامل اجتماعی را از طریق گروه‌های تدریس در منزل ، فعالیت‌های تیمی، و بازی با دوستان دریافت می‌کنند.

او گفت: " تلاش برای آموزش کلاسی پر از kindergartners بر روی Zoom احمق است.

اما همانطور که او اشاره می‌کند، این مساله در مورد آموزش دادن به هنر stick ۲۵ kindergarteners نیست، بلکه این است که به آن‌ها این فرصت را می‌دهد که تعاملات اجتماعی که در غیر این صورت دارند را به آن‌ها بدهیم."

من که دخترم را در چند روز گذشته شاهد بوده‌ام، می‌توانم حقیقت پشت این بیانیه را تصدیق کنم.

من مطمئن نیستم که او در واقع چیزی از هر کدام از این جلسات یاد گرفته باشد، و من تمام اعتبار را در دنیا به معلم می‌دهم، حتی برای میزبانی از آن‌ها، اما صورت دختر کوچک من مطمئنا هر بار که با یک صفحه پر از چهره‌های همکلاسی اش ملاقات کرده باشد.

چگونه این کار را انجام داده‌ام؟

من به سرعت یادگیری از راه دور را به عنوان چیزی که دخترم در این زمان از بحران نیاز داشت تشخیص دادم - به عنوان ساختار و وضعیت عادی که ممکن است فقط به او در تطبیق با روش کنونی زندگی ما کمک کند. اما این به آن معنا نیست که من هیچ ایده‌ای در مورد اینکه چطور همه کار را در زمان آغاز انجام دهم، نداشتم

من هنوز کاری برای انجام دادن داشتم، و هیچ بزرگسالی هم در خانه نبود که به من کمک کند که آن را بالا ببرم.

Haydon گفت: " یک قاعده کلی از این کار وجود دارد که در حداکثر، حدود ۳ / ۲ ساعت تحصیلی رسمی آموزش در یک روز مدرسه معمولی وجود دارد. مدرسین خانگی تمایل دارند که ۱ تا ۳ ساعت آموزش رسمی آکادمیک را انجام دهند."

برای من، به یاد آوردن اینکه نیازی به ارائه یک روز مدرسه ۷ ساعته به فرزندم نداشتم، کلید ایجاد برنامه‌ای بود که برای مدرسه رفتن و کار من مناسب بود.

من دو ساعت در روز برای کمک به او به مدرسه اختصاص دادم، که در طی روز به ۳ جلسه مختلف تقسیم شد.

در بین آن جلسات، من زمانی را برای او برنامه‌ریزی کردم تا روی پروژه‌های هنری کار کند و زمان نمایش بدون وقفه داشته باشد - ابزاری برای بقا که به من اجازه می‌داد بدون وقفه کار کنم.

Packwood گفت: " برای کمک به هموار کردن مسیر، مهم است که انعطاف‌پذیر باشید، صبور باشید، موقع نیاز استراحت کنید و هم محدودیت‌های شما و هم محدودیت‌های فرزندتان را درک کنید. انجام کار ساعت ۶ بعد از ظهر به جای ساعت ۸ صبح برای شما و خانواده شما خوب است."

برای والدین مانند من، او هنوز هم از خانه کار می‌کند، بیشتر پیشنهاد می‌کند که مناطق جداگانه برای شما کار کنند، بچه‌ها بازی کنند و تکالیف مدرسه را انجام دهند.

او گفت: " اگر ممکن است، روز خود را به چند بلوک زمان تقسیم کنید تا بتوانید به کودکان خود کمک کنید." (این نکته‌ای است که این امر را برای من و دخترم قابل‌تحمل کرد)" اگر چنین چیزی امکان پذیر نباشد، پس از ساعات کاری خود بر روی فعالیت‌های مدرسه کار کنید."

 

پذیرش محدودیت‌های شما و دانستن زمان برقراری ارتباط

تا کنون، ما مقدار کاری که برای دخترم به خانه فرستاده شده‌بود را پیدا کردیم که به طور کامل قابل‌انجام باشد. حتی برای دیدن آن به عنوان یک موهبت به اینجا آمده‌ام. دختر من خیلی خوشحال‌تر از زمانی است که ما شروع به یادگیری از راه دور نسبت به هفته گذشته کرده‌ایم، هر دوی ما این بار را خرج کردیم

داشتن کاری برای انجام هر روز، هدف او را مشخص کرده و به ما کمک کرده تا هر دو تمرکز کنیم و بر آنچه که باید انجام شود تمرکز کنیم.

اما همه والدین خوش‌شانس نبوده اند. برخی از آن‌ها داستان‌های وحشت آوری از صفحات مربوط به صفحات of تا انتظارات کامل و غیرواقعی به اشتراک گذاشته و توسط معلمان و مدیران به دست فراموشی سپرده شده‌اند.

Haydon گفت: " این وضعیت بسیار بسیار دشوار است و معلمان برخی اوقات تنها یک روز یا دو روز برای خود تنظیم کرده‌اند، من می‌دانم که انجام این کار آسان نیست. این کار با دقت کار می‌کند و برای انجام خوب برنامه‌ریزی می‌کند، یک معلم لوکس هم اکنون این کار را نکرده است

این گفت، اگر شما احساس می‌کنید که کار به وسیله معلم کودک شما زیاد است، و یا اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید شخصا پا به این کار بگذارید، این خوب است. شما مجاز هستید که آن را بیان کنید و انتظارات را در همه جا تنظیم

" اگر واقعا کار نمی‌کند، مستقیما با معلم صحبت کنید. با مهربانی صحبت کنید و به خودتان و معلم و فرزند خود هدیه بدهید."

Packwood گفت که والدین هر حقی دارند که به معلمان و مدارس اجازه دهند بدانند که آن‌ها چه کار خواهند کرد و در حال حاضر از خانه به پایان نخواهند رسید.

او گفت: " معلمان و مدیران باید این مساله را بدون مشکل درک کنند چرا که آن‌ها در راه خود از طریق این آب‌های ناشناخته کار می‌کنند.

پذیرفتن خوبی های این لحظه

والش به استفاده از یک تایمر برای کمک به کودکان در طول دوره‌های آموزشی توصیه می‌کند.

" اینگونه نیست، شما تنها نیستید - حتی می‌توانید به کودکان نشان دهید چگونه تایمر را تنظیم کنند تا آن‌ها کنترل شوند."

او علاوه بر این پیشنهاد می‌کند که بچه‌های شما به شما کمک می‌کنند تا یک برنامه زمانبندی کنید که برای هر کسی کار می‌کند و سپس به آن‌ها اجازه می‌دهد تا آن را بر روی یک تخته پوستر بزرگ تزیین کنند که بتوانید در آن به تحصیل ادامه دهید.

او توضیح داد: " هدف واقعا ایجاد یک ساختار برای کودکتان است، جایی که آن‌ها احساس امنیت بیشتری می‌کنند و سازماندهی می‌شوند.

اما اون گفت که نباید اجازه بدی هیچ کدوم از اینها تو رو تحت‌تاثیر قرار بده.

زیاد سخت نگیرید. تمام همتایان کودک شما در این زمان پشت سر خواهند افتاد و همه آن‌ها به هم خواهند رسید. او گفت: " آن‌ها مغز خوبی دارند و مغز جوان زیادی دارند - وقتی زمان فرا می‌رسد می‌توانند آن‌ها را دستگیر کنند."

این احساسی است که من به طور کامل با آن موافقت کرده‌ام - در عین حال منافع اجتماعی و عاطفی دخترم را که دخترم از حدود ۲ هفته تحصیل قرنطینه ما بدست‌آورده است را تشخیص می‌دهد

تا جایی که به من مربوط می‌شود، منافع اجتماعی و عاطفی بسیار مهم‌تر از هر گونه مزایای آموزشی بالقوه است که ممکن است در طی این بخش از بیماری همه‌گیر به دست آورد

او الان به این موضوع نیاز داشت. هر دوی ما این کار را کردیم. و به نوعی، به نوعی، ما این کار را بهتر از آنچه تصور می‌کردم قبل از شروع این ماجرا انجام می‌دهیم.

 

منبع : How I Stopped Stressing and Embraced My Kid’s Distance Learning